Na ogólne życzenie - DIETA po wspaniałościach Smakoszka


Za zezwoleniem gospodarza jeszcze raz:

poniedziałek:

śniadanie - 3 jajka na twardo lub miękko, grejpfrut, kawa lub herbata                                             

obiad - 3 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata

kolacja - 3 jajka, surówka ( np. z marchwii, selera naciowego, pomidora, ogórka), kawa lub herbata, jedna kromka chleba

wtorek:

śniadanie - 1 lub 2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata

obiad - 1 lub 2 jajka, kawa lub herbata

kolacja - mięso wołowe, pomidor, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, kawa lub herbata

środa:

śniadanie - 1 lub 2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata

obiad - 1 lub 2 jajka, szpinak gotowany, kawa lub herbata

kolacja - mięso z kurczaka bez skóry, surówka, kawa lub herbata

czwartek:

śniadanie - 1 lub 2 jajka, grejpfrut, kawa lu herbata

obiad - surówka z jarzyn, grejpfrut, kawa lub herbata

kolacja - jajka, ser biały, gotowany szpinak, jedna kromka chleba

piątek:

śniadanie - 1 lub 2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata

obiad- jajka, szpinak gotowany, kawa lub herbata

kolacja - ryba, surówka, jedna kromka chleba, kawa lub herbata

sobota:

śniadanie - 1 lub 2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata

obiad - sałatka owocowa (bez cukru, np. pokrojone banany + pokrojone pomarańcze + pokrojone jabłka)

kolacja - dużo wołowiny, surówka, kawa lub herbata

niedziela:

śniadanie - 1 lub dwa jajka, grejpfrut, kawa lub herbata

obiad - zimne mięso z kurczaka lub indyka, pomidory, grejpfrut

kolacja - zupa jarzynowa, mięso z drobiu, pomidory, gotowana kapusta, grejpfrut, kawa lub herbata

i tak przez dwa tygodnie. Pić należy do 3 l wody dziennie. Ograniczyć do min. spożycie soli i cukru. Absolutnie nie należy smażyć mięs na tłuszczu

Źyczę duźo zdrowia i wytrwałości

komentarze (20)SkomentujJeżeli na tej stronie widzisz błąd, .
  1. @lorenzo

    dobre:)

  2. ja tylko czekam

    az tu Igla wpadnie

    ;-)

  3. Panie MFN

    Z godnościom i kulturom komunikuję, że to jest blog o gotowaniu i jedzeniu a nie dla feministek, warszawiaków ze Śródmieścia czyli tzw. sałatkarzy oraz zwolenników diety SLD czyli jaj Kwaśniewskiego.
    Do kasacji.

  4. autor: bardzo fajna dieta, tylko w kilku miejscach pominąłeś jajka.

    A to niedobrze, bo jajka są smaczne i zdrowe.
    "Króla szczurów" nie czytałeś, czy co?

  5. >Naura

    Przepraszam, ale tak bylo w oryginale. Nie pominąlem ani jednego jajka. Igle na zlość. Pozdrawiam

    2007-08-07 20:50lorenzo321259nie należy kopać się z koniemwww.lorenzo.salon24.pl
  6. >Igla

    Zaręczam, a wręcz przysiegam (do czego to czlowiek jest gotów sie posunąć!), że ani jedno jajko nie jest pochodzenia kwaśniewskiego.:))) A kto to jest p. MFN? Pozdrawiam

    2007-08-07 20:53lorenzo321259nie należy kopać się z koniemwww.lorenzo.salon24.pl
  7. Tyle jaj...

    a cholesterol?

    2007-08-07 23:07Jaga35949Dzień jak co dzień...www.jaga.salon24.pl
  8. >Jaga

    W tej diecie to jest podobno ten "dobry" cholesterol. W każdym razie (dwa lata temu juz raz zastosowalem te dietę) nic się pod względem sklerozy nie dzieje. Pozdrawiam

    2007-08-07 23:33lorenzo321259nie należy kopać się z koniemwww.lorenzo.salon24.pl
  9. Bleee

    Jajka bez chleba?
    Tego się nie da zjeść, dobrze, że nie mam nadwagi.

    Ps. Po co tyle jaj, można przecież zjeść jedno z kromką chleba(nawet pumpernikla).

  10. Mi się tylko w tej diecie

    grapefuity podobają, no i kawa, ale ja bez diety uwzględniam obie pozycje w żywieniu swym. A poza tym odżywiam się jak najbardziej niezdrowo. Przynajmniej mam takie wrażenie.
    Pozdrowienia.

  11. @ Alga @Grześ

    > Alga. Kobiety nie stosują diet, bo kobiety nie maja nadwagi. Nigdy. Nawet jesli ja mają :)))
    > Grześ. Dieta nie jest po to, by się podobać. Dieta jest po to, by ja stosować, a potem szpanować wyglądem i samopoczuciem. Pozdrawiam

    2007-08-08 08:07lorenzo321259nie należy kopać się z koniemwww.lorenzo.salon24.pl
  12. Jaja sobie

    autor wpisu robi.

    /Basia/

  13. >lorenzo

    Zapomniales chyba o raphacholinie ;-)
    Czy po tej diecie masz jeszcze watrobe?
    P.S. HINT:Kluczem do serca Pana Igly jest SMALEC. Dodaj dwie lyzki smalcu do czegokolwiek i bedzie Twoj ;-)

  14. MEP

    A czy poczułaś kiedys zapach smażonej na smalcu cebuli?
    Poza tem ja robie smalec wedle swojego przepisu.

    eMFN=MFN

  15. @MEP., @Igła

    Droga MEP. Wątrobę chyba mam - jeszcze wczoraj z nią rozmawiałem. Pozdrawiam
    Szanowny Igło - co do smalcu to nie wygram z tym argumentem. A czy próbowaleś Pan dodawać do smalcu na etapie topienia słoninki kilka plasterków jabłka (np. szarej renety)? Mniam i pozdrawiam (i tu pojawia sie ten ślinotok, o którym wspominałem).

    2007-08-08 10:49lorenzo321259nie należy kopać się z koniemwww.lorenzo.salon24.pl
  16. Tu Lorenzo przepis na mój smalec

    @ Wielce szanowna Polka Matka Alga

    Coby tego mojego kumpla Jarecczaka z anemii wyrwać a i Krzysia na piłkarza Cracovi wyrychtować, to podaruje pani przepis na super smalec.
    Ale dziewczynom proszę nie aplikować, bo im pępki z biodrówek się wyleją.

    Trza wziąć skroić zwykłą słoninę, najlepiej ze skórką,( ale te krócej smażyć trza i są z niej takie chrupko/ciągutki w sam raz dla Krzysia), do tego trza dodać tak około 10/15% słoniny wędzonej.
    I tera najważniejsze.

    Ja zbieram z kurczaków, kaczek, gęsi, tłuszcz i zamrażam go na zaś. Jak mi się tego nazbiera to to wtedy właśnie te słoniny i razem smażę.
    To jest zupełnie inny smalec, taki lejący się , delikatny i do smażenia i do chleba.
    Można doprawić wcześniej skwarki wyjmując, w oddzielnych naczyniach czosnkiem , cebulą , jabłkiem , majerankiem jak kto lubi.
    Słoniny powinna być przewaga, ale miarki do tego nie przykładam.

    No i Jarecczaka z dal od tych skórek trzymać bo zaraz po piwo poleci i zeżre, Krzysia w stres i depresję wpychając.
    2007-06-12 12:44Igła694025Kozak wolnywww.igla.salon24.pl

  17. Panie Iglo :)

    Poczulam, ale chyba nie chce powtarzac tego doswiadczenia...
    Kluczem do mojego serca (w kwestii smazenia) jest MASLO (najlepiej sklarowane:)
    P.S. Smalczyk na chleb to zupelnie inna sprawa i to sprawa dobra:)

  18. >MEP. & Igła

    Sadyści i masochiści zarazem. Widać, że południe minęło. Dość tego dobrego, do pracy!!!:))) Pozdrawiam

    2007-08-08 12:12lorenzo321259nie należy kopać się z koniemwww.lorenzo.salon24.pl
  19. Świetna dieta, naprawdę

    Tylko tak - większość warzyw won, wszystko, co zostało pomnożyć razy 2, przesmazyć i do tego browarek. Poza tym, ekstra dieta.

    pzdr

    2007-08-08 12:21Futrzak+573434Slackerbitch [ost. Paliwodamajorjankesleskimad]www.futrzak.salon24.pl
  20. >Futrzak+

    :)))), a potem :(((. Pozdrawiam

    2007-08-08 13:09lorenzo321259nie należy kopać się z koniemwww.lorenzo.salon24.pl




Łasuch na dobroci wszelkie.

Najaktywniejsi uczestnicy bloga którzy podzielą się swoimi przepisami na "małe conieco" dostąpią zaszczytu przynależnośći do "Elitarnego Klubu Kapuścianego Głąba". Warunek konieczny, należy chociaż raz w życiu zjeść ze smakiem wyciętego z głowy kapusty właśnie głąba.. .

Zapraszam do zamieszczania sobie znanych przepisów na delicyje.

Przepisy na cudeńka zamieszczamy wchodząc na blog za pomocą wyżej wymienionego loginu i hasła. To, co zamieścisz sławetne grono łasuchów salonu24.pl. skomentuje pod kreską.

Smakoszek oddaje się do dyspozycji - wpisz swój kulinarny przebój!

Wasz Smakoszek!

archiwum postów »

PnWtŚrCzPtSoNd
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31